崔玉涛医生告诉你宝宝吃饭你做错的那些事

孩子的吃饭问题一直是妈妈关心的大事，特别是辅食的添加，营养的补充……小编整理了妈妈们的“男神”崔玉涛医生关于儿童进食的经验，快看看你做对了吗？

添加起始时间为生后4-6个月，起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。辅食家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或过敏问题。

第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水，特别是煮菜水，没有营养；果汁也没有超越果泥的营养价值；反而，菜水、果汁会干扰婴儿对喝白水的兴趣，对今后口腔护理、保护牙齿不利。

建议家长注意几点：1、将辅食时间调整到大人进餐期间或进餐后。大人进餐对孩子有行为引导作用；2、喂辅食时，大人嘴里同时嚼食物，哪怕仅是口香糖。咀嚼的动作同样诱导孩子顺利进食；3、每次喂饭控制于30分钟之内，没有吃完也要结束，避免产生厌恶情绪。

吸吮是婴幼儿先天性反射，出生即会，但吃手和吸安抚奶嘴是婴幼儿自我安慰的表现，很难轻易阻止和戒断。为此，对于频繁吃手的婴儿，应鼓励吸吮安抚奶嘴。安抚奶嘴的外部的圆片可有效拮抗频繁吸吮可能造成的牙齿和嘴形的异常。

婴儿接受的母乳、配方粉，都是液体食物，其中80-85%都是水分。只要吃奶正常，就不会缺水。排便间隔超过一天；嘴唇稍干，都不能说明体内缺水。只要婴儿排尿是无色或微黄，就说明体内水分充足，不需额外补水。

营养对婴幼儿来说非常重要，但不是说营养补充剂对婴幼儿很重要。母乳/配方粉；婴儿辅食（如婴儿营养米粉）都含丰富的营养素。除纯母乳喂养需额外补维生素D以外，没有什么需额外补充的营养素。DHA发现于母乳，言外之意，母乳中所含DHA足够婴儿生长发育所用。多补会给婴幼儿增加代谢负担。

不应给一岁内婴儿主动提供食糖（蔗糖）和食盐（氯化钠），更不能给婴儿喝葡萄糖水。

婴儿以液体食物为主，其中含很多水。只要排尿不黄，不应额外加水。若需加水，应喝白水。过早给孩子加食盐，致使钠摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。早期加糖增加出现龋齿的风险。

8个月婴儿父母叙述，进食婴儿营养米粉、商店购买的面包和馒头后会出现颜面红肿，而进食自家做的米粥、馒头就不会过敏，这是为什么？根据叙述，孩子不可能是对大米和麦子过敏，应是对食物添加剂过敏。建议给孩子添加辅食时，尽可能在家自制。这可教清晰地了解孩子对食物接受的状况。

初期婴儿营养米粉，接着可在米粉中加菜泥。建议满7个月添加肉泥，满8个月加蛋黄。添加辅食中，可疑过敏，就要停止喂养3个月，然后再试。辅食性状与出牙状况相符。在磨牙（槽牙）没长出来前，应是泥糊状食物，否则没有咀嚼效果，只能吞咽，影响食物的消化吸收。