宝宝积食了到底该怎么办？

发布时间:2016-03-23

前不久，我因为暴饮暴食，饮食无规律，导致春节假期结束后立刻就病倒了……发烧、呕吐、胃疼，折腾了好几天。平时无辣不欢的我，每日只能以小米粥“艰难”度日。老话常说“能吃是福”，病倒的那一瞬间，我深刻体会到了这句话的含义。

所以吃饭这件“日常小事”，并没有看起来那么“小而简单”！因此，小编特意邀请了北京中医药大学第三附属医院儿科主治医师胡利军，为各位粑粑麻麻仔细讲讲“吃的好与不好”的问题！

人们常说的“积食”，是什么……

它是中医的一个病证——“积食郁热”

老百姓称其为“食火”

是指乳食过量，使其停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

简单而言，就是宝宝吃太多！

超过了脾胃消化吸收的最大限度，食物不能及时消化吸收，损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。

那么，你怎么知道宝宝积食了呢？

1、食欲

孩子表现出厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。

2、舌苔

这个很简单，很多家长也都知道，积食的宝宝舌苔中间会变的很厚 （尤其是舌头的中间和后边）——有的甚至会全部变厚。

3、嘴唇

有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。

4、口腔气味

积食的宝宝通常口腔会有异味，堆积在体内的食物会造成肠胃失控，食物不能较好地消化，就会发酸，产生难闻的酸腐味儿。

5、手掌心温度

积食的宝宝，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现。这种宝宝往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。

6、腹痛

有的孩子经常喊肚子疼或不舒服，并且还没喂食时，一摸他的肚子就是胀胀的，这样多半是积食了。

7、睡眠

积食的宝宝，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况。如果孩子饮食规律、身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的。而孩子一旦积食，睡眠就变得不安稳，可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身。

8、大便

大便溏薄酸臭，或夹有乳食残渣，或者便秘。

积食对身体的影响

NO.1 发热

积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常。

 

NO.2 咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。

 

NO.3 睡眠不安

《素问·逆调论》中说：“胃不和则卧不安”。食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。

 

NO.4 影响发育

食积日久，容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，脾虚易造成小儿营养不良，影响生长发育，使宝宝体形消瘦，多汗乏力，身材矮小。

 

你一定想知道

到底应该如何有效治疗“积食”

 

 

内治&外治

内治 （常见药物治疗）

内热重者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

呕吐者：适合妈咪爱、小儿化食丸等。

大便干：适合王氏保赤丸等，帮助消积、化滞。

 

外治

掐揉四横纹

四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。

 

揉板门穴

板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

 

摩腹

从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。

把四个手指并拢，放在宝宝的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针 （或逆时针）100次。顺揉为清，逆揉为补。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

 

捏脊

让宝宝趴在床上，可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

 

FOOD&COOK

孩子吃饭要定时定量，三餐饮食中不要太油腻。凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的。

避免吃油炸食物，忌食胀气不消化的食物，如干豆类各种杂豆、黄豆、红豆、绿豆等，还有洋葱土豆薯类以及甜食都应当适当的控制，以免影响胃的运化，而加重积食症状。

避免坚硬油腻的食物，这些食物不利于宝宝胃肠。选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。

忌过凉、过烫的食物，因为过烫的食物容易刺激或者烫伤宝宝的胃粘膜，而过冷的食物像冰淇淋、冰的饮料会导致胃粘膜收缩不利于宝宝消化吸收。

 

 

食疗推荐

吃点好的很有必要

 

鸡内金粥

 

鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜，自己在家吃鸡的时候，可以把鸡内金取下来，晾干，焙干，然后擀成粉，也可以直接到药店买成品的鸡内金。炒鸡内金让孩子吃，有化淤消积的作用，对于促进脾胃功能很有好处。

主要用于：食欲不振，面色无华，乏力，大便多不成形。

配方：大米50g，山药30g，薏米30g，鸡内金10g，大枣3~5枚，熬粥食用。

 

山楂粥

 

山楂具有消食化积、行气散淤等功效，山楂对于消化油腻肉食的积滞具有较好的功效。

主要用于：食欲不振，口干喜饮，口唇发干，大便偏干。

 

配方：大米50g，山药30g，百合20g，山楂10g，冰糖适量，熬粥食用。

 

 

用麦芽、栀子煲水给孩子喝

 

其中栀子清心除烦，麦芽，消食导滞，连翘善清食滞之热而止呕吐，用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子、连翘各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。